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POROS-AIDANT
Portail Méditerranéen

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vers les ressources qui vous accompagnent.

Le portail méditerranéen dédié aux aidants familiaux.

Version gratuite | 💛 Soutien libre | Sans inscription
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Guide aidant

Je suis aidant — par où commencer ?

Vous accompagnez un proche malade ou dépendant et vous ne savez pas vers qui vous tourner. Voici les 5 premières étapes.

01
Parlez-en à votre médecin

Le médecin traitant est le premier interlocuteur. Il peut orienter vers les spécialistes, demander une ALD et coordonner les soins à domicile.

02
Contactez l'association de la pathologie

France Alzheimer, France Parkinson, Ligue contre le Cancer… chaque association propose une ligne d'écoute, des groupes de parole et des formations gratuites pour les aidants.

03
Renseignez-vous sur les aides financières

En France : APA, PCH, AJPA, congé proche aidant. En Tunisie : CNSS, CNRPS, Ministère des Affaires Sociales. Ces aides peuvent financer une aide à domicile ou vous permettre de réduire votre travail.

04
Prenez soin de vous aussi

L'épuisement de l'aidant est réel et documenté. Sophrologie, groupes de parole, plateformes d'écoute — prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité pour durer.

05
En cas de crise — vous n'êtes pas seul

Si vous ressentez un épuisement sévère ou une détresse psychologique, sachez qu'il existe dans chaque pays des lignes téléphoniques dédiées, gratuites et accessibles 24h/24, animées par des professionnels de santé mentale. Consultez l'onglet Plateformes d'écoute de l'annuaire pour trouver le numéro adapté à votre pays.

🧭
Prêt à trouver le bon professionnel ?

Utilisez l'annuaire Poros-Aidant pour trouver praticiens, associations et ressources près de chez vous.

Qui sommes-nous

Une initiative née du terrain

Poros-Aidant est né d'un constat simple : les aidants familiaux manquent cruellement de repères pour naviguer dans les systèmes de santé méditerranéens.

👩‍⚕️
Fondatrice
Laetitia Mallet-Fraoua
Psychogérontologue · Psychopraticienne
Consultante & Formatrice
🇹🇳 Tunisie 🇫🇷 France +18 ans d'expérience

Forte de plus de 18 ans d'expérience partagés entre la France et la Tunisie, Laetitia a développé une expertise unique à la croisée des deux rives méditerranéennes. En France, elle a forgé sa pratique clinique auprès de patients âgés et de leurs familles. En Tunisie, elle a collaboré étroitement avec l'Association Alzheimer Tunisie, co-animant des groupes de parole pour aidants familiaux et formant des professionnels de santé. De cette double expérience est née l'évidence de Poros-Aidant : les aidants des deux rives manquent des mêmes ressources, et méritent la même attention.

🌊
Structure porteuse
AMGG
Association Méditerranéenne
de Gériatrie et Gérontologie
Loi 1901 France En cours de création

Association pan-méditerranéenne en cours de constitution sous la loi 1901. Sa mission : fédérer les professionnels de gériatrie et gérontologie autour du bassin méditerranéen et soutenir les initiatives comme Poros-Aidant en faveur des aidants familiaux.

🧭
Notre mission
Trouver le passage

Poros-Aidant est une plateforme gratuite, sans publicité, créée par et pour les aidants familiaux. Chaque fiche est vérifiée avant publication. Notre engagement : offrir une information fiable, humaine et accessible dans 9 pays méditerranéens.

Version gratuite
Aucune publicité · Aucun tracking
Fiches vérifiées par des professionnels
Accès complet à l'annuaire · Sans inscription
9 pays du bassin méditerranéen
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🌱
Engagement écologique
Numérique responsable

Poros-Aidant est conçu pour minimiser son empreinte numérique. Chaque choix technique est pensé pour la planète autant que pour l'utilisateur.

Zéro image externe · Zéro tracker
Hébergement Netlify — énergies renouvelables
Un seul fichier — chargement ultra-rapide
Carte géographique chargée à la demande
«
Les aidants familiaux donnent tout, souvent en silence. Poros-Aidant existe pour qu'ils ne cherchent plus seuls.
— Laetitia Mallet-Fraoua, fondatrice de Poros-Aidant
»
Ils nous font confiance

La parole aux aidants

"

Depuis que mon mari a été diagnostiqué Alzheimer, je ne savais plus vers qui me tourner. Poros-Aidant m'a permis de trouver en quelques minutes une association près de chez moi et une ligne d'écoute. Je me suis sentie moins seule.

F
Fatima, 58 ans
Aidante · Tunis, Tunisie
"

J'accompagne ma mère atteinte de Parkinson depuis trois ans. Grâce à Poros-Aidant, j'ai découvert des thérapies complémentaires que je ne connaissais pas — la musicothérapie a vraiment changé son quotidien et le mien.

M
Marc, 47 ans
Aidant · Lyon, France
"

En tant que soignante, je recommande Poros-Aidant à toutes les familles que j'accompagne. L'annuaire est sérieux, les fiches sont vérifiées. C'est un outil qui manquait vraiment dans notre région.

S
Samia, infirmière
Professionnelle de santé · Sfax, Tunisie

Vous êtes aidant et Poros-Aidant vous a aidé ? Partagez votre expérience.

🧭 Orientation personnalisée

Je ne sais pas par où commencer

Répondez à 3 questions — Poros-Aidant vous oriente directement vers les ressources adaptées à votre situation.

Question 1 / 3
Quelle est la situation de votre proche ?
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